春暖花开，亲子户外郊游、烧烤、搭帐篷，如果能顺便来一段静坐静心，那感觉简直是美极了。
很多时候，我们都觉得户外就是以放松、运动为主，很少人会想着静静地坐在那里一会儿，感受一下风，听一听鸟叫、树叶沙沙、泉水哗哗大自然的声音。
我们旅行往往是为了洗去身上的疲惫，但是发现跟团游或者行程安排满满的，根本没有走出这种旅行的意义，不能真正意义上的去放松和清空自己。
真正想得到心灵上的放松，往往是那种能把我把大自然的能把大自然的景观当成能融入大自然的景观的感觉，真正去感受到自己的存在，这种旅行只哪怕只有一会儿，对身心的意义都是巨大的。
记得我有一次我去九寨沟，我并没有跟随着大批人流着急的走景点，慢下来走到小路，用眼睛、耳朵、手、鼻子，用心去感受它的美好。
夕阳西下，一抹阳光散在缓缓流下的小溪上，我坐在溪水中间凸起的石头上，感受着阳光，闻着花香，听着溪水的声响。
那短短的10分钟是我九寨给我最深的印象，因为我觉得那是我的世界，虽然它是那么珍贵的景点，我们去了也只能说是看过，但是坐在那里，感受片刻，它就属于了我。
戴着耳机，动静结合，给自己10分钟的静坐冥想，来一段不一样的户外郊游体验，收获的是身心的彻底放松。
今天带着孩子户外，趁着老公和孩子在玩耍，我静坐下来，感受着阳光、微风、鸟叫，享受了10分钟纯属于大自然的馈赠，美矣！
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