共情的实例
一、背景:
与一位女生聊天:
你记得几个月前,小F送你的很小的鲜花吗,是我给小F出的的主意,
我开始给小F的建议是,让小F送一个礼拜的鲜花给你,肯定会让你惊喜,还讨论了让外卖小哥去送,还打听了你的公司,但小F没有勇气去做。最后送一个小的鲜花去见你的。
女生的回复:
不要提小F,我已经失望了,我其实和小F相处经常不开心,经常会自我怀疑。(发表自己的不满情绪)
二、分析:
我讲小F的事情,目的是我让女生能表扬我,肯定我的付出和计谋,在幕后默默的奉献,如何帮助小F追求女生。我不想听到女生如何评价小F的行为是否有过错。
女生的理解是:小F对我不好,让我很失望,再次表达自己的愤怒。
我的心里失落:我建议小F去追求女生,小F行为等同我的行为。女生批评小F,实际上是批评我的行为。我心里有不平衡和打击。
三、共情后,修改后如下:
女生回复:
我知道真相了,原来你帮助小F这么多啊,你还教小F追求女生的技能,我当时收到鲜花,很开心,虽然看上去有点小,但男生还是用心的。原来都是你在出主意啊。
四、共情后的结果
我讲述这个故事,就想得到对方的理解,因为对方并不知道我做的这些事情,我的付出虽然没有得到好的结果,没有追求到女生,但是只要有人理解我的行为,暂时失败,我也会很开心,这样也给了我自信心,也许我可以把这些方法用在另外其他人身上,也许会成功。
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