为什么你会以你的方式去感受、思考和行动？以下是心理学家用来回答这些问题的五个框架
关键要点
- 心理学是对思想和行为的科学研究，但你知道心理学实际上有五种不同的观点吗？
- 人类心理学最早的研究可以追溯到公元前400-500年。
- 生物学方法、心理动力学方法、行为方法、认知方法和人文主义方法提供了有效但相反的观点，说明为什么人类会以我们的方式行事。
人类是迷人的。你有没有想过为什么有些人可以很好地记住某些日期而其他人却不能？或者为什么你是一个居家的人，而你最好的朋友通常是派对的生活？是什么让我们以我们的方式思考、感受和行为？
心理学——对思想和行为的研究——可以追溯到 公元前 400-500 年，而现代心理学据说始于 1879 年，当时威廉·冯特开设了第一个心理学实验室。
冯特的实验室将成为那些对心理学有浓厚兴趣的人的焦点——首先向德国哲学家和心理学学生敞开大门，后来也向美国和英国学生敞开大门。冯特的目标是记录思想和感觉，并将它们分析成它们的组成元素，就像化学家分析化合物一样，以了解其潜在结构。
得益于冯特和其他先驱者，心理学的研究取得了长足的进步。多年来，心理学家开始研究人类行为的各个方面，从人格特征到大脑功能。最终，这些研究开始从生物学、心理动力学、行为学、认知学和人文主义的角度等各个角度看待相同的人类行为。这些被称为心理学中的“五个主要观点”。
生物学方法
心理学的生物学方法侧重于从严格的生物学角度检查我们的思想、感受和行为。在这种方法中，所有的想法、感觉和行为都会有一个生物学原因。
这种方法在三个方面与心理学研究相关：
- 比较方法：可以研究不同种类的动物，然后相互比较。这有助于我们更好地理解人类行为。
- 生理学：研究神经系统和荷尔蒙如何工作、大脑如何运作、结构和/或功能的变化如何影响我们的行为。例如，治疗抑郁症的处方药如何通过与神经系统的相互作用影响我们的行为。
- 遗传调查：研究我们从父母那里继承的东西（通过遗传学）。例如，高智商是否会从一代传给下一代。
这些中的每一个对于我们如何从生物学的角度研究人类心理学都具有内在的重要性，并且建议行为可以在 很大程度上通过生物学来解释。
心理动力学方法
心理学的心理动力学方法以其与西格蒙德弗洛伊德及其追随者的联系而闻名。这种方法包括心理学中的所有理论，这些理论认为人类的功能是基于人体内驱动力和力量的相互作用，特别是无意识和不同人格结构之间的相互作用。
弗洛伊德发展了一系列理论（其中大部分是基于他的病人在治疗期间告诉他的），这些理论构成了心理动力学方法的基础。
心理动力学方法 最好用以下基本假设来描述：
- 我们的行为和感受受到无意识动机的强烈影响。
- 我们作为成年人的行为和感受植根于童年经历。
- 所有行为都有一个原因，而那个原因通常是无意识的。
- 人格由三部分组成（本我、自我和超我）。
行为方法
心理学的 行为方法 侧重于一个人的环境和外部刺激如何影响一个人的精神状态和发展。更重要的是，它侧重于这些因素如何专门“训练”我们以适应我们以后表现出的行为。
支持这种心理学方法而不是其他人的人可能认为“自由意志”的概念是一种错觉，因为所有行为都是学习的，并且基于我们过去的经验。换句话说，我们已经习惯于按照我们的行为方式行事，所以没有什么是我们自己真正的选择。
认知方法
心理学的 认知方法 从条件行为和精神分析概念转变为研究我们的思维如何工作、我们如何处理信息以及我们如何使用处理过的信息来驱动我们的行为。
这种方法侧重于：
- 在刺激和我们对刺激的反应之间发生的冥想过程。
- 人类是信息处理器，所有的学习都是基于我们与各种刺激形成的关系。
- 可以使用向我们展示我们如何对某些刺激做出反应的实验来科学研究内部心理行为。
换句话说，认知方法侧重于我们的大脑如何对我们周围的环境做出反应，以及我们的认知大脑如何具有处理某些刺激的非常具体的方式，这可以解释为什么我们以某些方式思考、感受和行为。
人文主义方法
心理学的 人文主义方法 被认为是对心理学家所认为的行为主义和心理动力学理论的局限性的一种反叛。我们应该对每个人进行独特的心理研究，因为我们都非常不同。
这种方法侧重于：
- 我们都有自由意志的想法。
- 人们基本上都是好的，我们天生需要让自己和世界变得更好。
- 我们有动力去实现自我、成长和茁壮成长。
- 我们的经历是我们的动力。
这种方法强调每个人和每种情况的独特性，这表明其他研究永远不可能完全准确，因为有如此广泛的思想、感受和人类行为可以像我们一样适应和改变。
本文最初于 2020 年 7 月发表于 Big Think，于 2022 年 6 月更新。
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