?按:近期学习《掌握习惯》一书的 “第四定律－－让它令人愉悦”、“高级技术－－怎样从单纯的好转向真正的伟大”，其实这本书中喜欢将自然界的现象引申为人类的天性，甚至是引入了医学上的分析。本人打算以“从心由己”的角度，谈下自己的阅读心得。
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?行为转变的基本规则：重复有回报的行为；避免受惩罚的动作让他令人愉悦—提高了下次重复这种行为的可能性。它形成了完整的习惯循环。
本节提到：经科学分析验证的“五大”性格特性是目前得到到公认的性格类别图谱。
?开放性：从好奇和创造性的一端到谨慎性和自发性
?自觉性：从有条理和效率高到随意性和自发性。
?外向性：从活泼开朗、活力十足到孤独和保守（也主是外向型人格和内向性人格的区别）
?亲和性：从待人友好并富于同情心到挑剔和淡漠。
?神经质：从焦虑不安和敏感多疑到自信、冷静和心态平和
n综上所述，你应该养成适合你个性的习惯
?你用不着培养他人告诉你要养成的习惯。选择最适合你的，而不是最流行的习惯
?每种习惯都有一个特定版本，能够带给你快乐和满足，只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去
?让他培养的习惯适合你的个性是良好的开端，但这并不是故事的结尾
?这个框架不仅教我们如何培养新习惯，还提示了有关人类行为的一些有趣的见解。一旦理解这个模型，你会在任何地方看到它的例证
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