迷失的自我
“每个人都有属于自己的梦想，但当梦想成为现实时，你会发现梦想往往也就是虚幻。你会发现梦想与现实往往并不完全吻合。而我们所需要做的就是让自己能够在梦想中活得开心一点。”这是美国心理学家约翰·阿瑟在《迷失自我》中提出的一个观点。
一、为什么会产生这种想法？
我曾经有一段时间在自己家附近的咖啡店里打工，从一个卖咖啡的小姐姐身上尝到了甜头。而在咖啡店里工作的这段时间，正好是我事业上升的阶段，由于工作关系经常需要出差，经常需要接触形形色色的人和事；同时由于自己不擅长和人沟通交流，因此总是无法深入地了解到客户以及身边的人；另外，由于自己很想尝试新的事物与工作环境，因此想尝试把工作带回家做一做；除此之外，还想通过努力攒够钱给家里买套房子让父母安享晚年，为此还想把事业做到退休等等。。。而这些想法在我心中就变成了一种满足感，并用一种近乎于幻想的方式表现出来：我是多么想把事情做好啊，但是，结果却不尽人意；如果我能做到以上这些就好了。然而事实并没有你想像中这么好！
1、你只想在咖啡店里做着一个小白鼠，没有好好去学习过一些和销售有关的专业知识。
在咖啡店，你接触的都是顾客，对于销售的技巧和销售技巧的运用、咖啡的味道以及品牌的形象没有过多的了解；因此你没有和顾客之间建立起良好的沟通交流，甚至有的时候直接就用生硬乏味的普通话和顾客交谈。虽然你有了一些收获；但是如果没有认真学习过这些知识，你可能连卖咖啡这种最基础的事情都不会。你现在只希望把这份工作带回家做做是为了自己以后过上更好的生活。而你如果继续停留在小白鼠的状态中不去学习，那么你可能会在不久之后陷入一个人在咖啡店待着也不知道该干什么去更别说去赚钱了呢！最后你可能因为对市场销售了解不足而错过了很好的机会。
2、你根本就不懂得如何去深入地了解客户以及身边的人；
在咖啡店里的时候，由于经常需要出差，你需要去接触形形色色的人和事；同时由于自己不擅长与人沟通交流，因此总是无法深入地了解到客户以及身边的人。而当你做了一段时间之后，你又发现你不是在做销售与咨询，而是在做业务。所以你很容易地会认为自己不是一个销售人员。然而事实上这恰恰说明了你并没有真正地去了解他们！
3、如果我把工作带回家的话，或许我可以帮助到一些卖咖啡的小姐姐，然而，这一切都是在没有任何效果的情况下完成的；
你可能会问：为什么我们总是很想去尝试新事物？为什么我们总是难以在一个地方待太久？因为——首先我们无法做到完全熟悉这里的一切；其次从工作上来讲，由于我们总是需要出差和与人交流的时间太多；另外一方面由于我们没有什么人脉关系和资源与自己的客户交流；另外由于我们是一个感性的、非常情绪化的人！
4、虽然每天能够接触到形形色色的人和事，但是因为自己不善于和人沟通交流，所以即使每天都能从中获得很大快乐也只是短暂的“成就感”而已。
于是我就产生了这样一个想法：我要是想存钱，就得提前和家里人商量，并且要花掉大部分的工资。在这个过程中，我是十分努力的，不仅每天早上都很早起来就去上班，而且还经常向家里人打电话或发信息让他们放心。但是由于自己不善于与人沟通交流，所以即使把钱攒够了也不一定能够获得想要的快乐。然而这个想法在我心里还是非常有成就感的一件事情！因此到后来，我就开始放弃自己现在的工作，继续朝着挣钱的方向努力发展着。而事实上自己在某一方面取得了很大的进步和成就后却并没有因此而感到很满足和快乐。
二、为什么会有这种想法？
每个人都有属于自己的梦想，是梦想指引我们前行，而梦想也就成了我们追求梦想的起点。因为对现实不满，所以不愿意在现实生活中妥协和做选择。因为怕做选择会受到现实的约束和影响。所以便产生了这样的想法。
1、缺乏理性思考
当我们没有办法从实际情况出发时，便会出现一种被现实所迷惑的现象，也即是缺少对事物本质的思考和判断，而这也是一种缺乏理性思考带来的行为。当我们做选择时只考虑了眼前利益，而没有考虑到长远利益。那便会出现这种想法。
2、自卑感
很多人是不愿意承认自己在这个世界上的存在的，觉得自己不是一个很好的人。所以在现实生活中感到自卑。可能在面对别人的时候会有自卑的感觉。因为不愿承认自己的存在从而导致自我怀疑。其实每个人在不同的年龄阶段都会有不同的自卑感，只有当一个人真正的认识到自己的存在时，才会让自己是有价值、有存在价值的。
3、逃避现实
逃避现实，是很多人最常见的想法。我们害怕改变。不愿去改变，也不想改变，这使得我们缺乏自我认知。为了逃避现实并不会做出改变。而只有去逃避才会改变。
4、自我效能感
这是一个什么概念呢？比如说一个很努力的人，他的目标就是实现自己的梦想。而如果一个人能力很差，他的目标也不一定能实现。这个时候他就会产生一个自我效能感：为了实现自己的梦想而奋斗！他会把实现自己的梦想作为一种习惯和日常。而当他达到一个目标之后，会感到很满足甚至兴奋：成功了！
三、每个人都应该做一个什么样的人？
阿瑟在书中提出了一个让人印象深刻的观点，每个人都应该做一个有意义的人，但并不是每个人都可以按照这个要求自己。对于每个人来说要做有生之年最重要的事情，那就是对自我有价值的认识和肯定。我们要认可自己是值得被尊重和认可的人，认可自己有价值、有魅力以及自己是有意义的人。我们不应该用“我”来定义一个人，也不应当把自己定位于“一个虚幻的我”或什么别人认为的“完美对象”。这就要求我们能够通过做一个有声有色、积极乐观的人而让自己活得开心快乐一点。
1、认可自己的价值
每个人都应该通过自己的努力来实现自己的价值，而不是活在别人的评价中。但我们又不能因为拥有了别人的赞美而沾沾自喜，认为自己会一直有这样那样的优点可以发挥。因此，我们可以通过提高生活质量而让自己充满自信而非一味的炫耀和攀比。我们可以通过对自己的劳动成果进行合理的评估来让自己活得更有价值（比如工作时间、工资收入、健康状况等）。同时我们还可以通过培养对生活的热爱并且通过锻炼来让自己在身体、心理、社会等各方面都达到一定水平。
2、有自己的人格魅力
我们每一个人都有自己的人格魅力，也是我们最好的归宿。在人生的道路上，我们不仅仅要做一个有意义的人，还要努力让自己成为有价值的人。这种价值不仅仅指我们自己的成就，还包括了我们应该如何与他人相处、如何提升自己与他人之间距离等方面。所以人格魅力并不仅仅指我们所拥有的物质和财富等物质方面的东西，更是一个人是否具有责任感、是否能够真正地与他人相处等精神层面的东西。只有当我们成为一个能够让别人感受到你有爱心、有同情心、有同理心和责任心等精神层面的人时才会让我们获得自己想要的东西然后才会充满自信地去向他人表达与解释我们真正希望得到的东西和想要达到的目标。所以要成为一个值得被尊重和被别人所认可的人，就需要我们去学习如何尊重他人并善于与他人沟通交流，不断提升自己身上的人格魅力。
3、有明确的目标
我们需要把自己的价值完全地呈现出来，给别人看，给他人的生活带来希望。因此，我们需要建立一个目标，让自己是谁。我们不应该逃避现实，也不能太过心浮气躁。
4、懂得用自我认知来获得他人的尊重
我们应当让自我的认知获得别人的尊重，而非仅仅依靠他人的认同。只有用这种方式来获得他人的认可，我们才能获得自信，才能不被他人否定自己、孤立自己和轻视自己。而这种尊重是发自内心的。
四、如果你的人生中，有这样一个悖论，又该如何破解这里所说的悖论呢？
如果不能通过努力来改变命运，那么在人生的某个阶段，将会为你带来不幸。当你已经确定了一个目标之后，就可以努力去完成它。对于很多人来说，“人生就是在不断地做着别人眼中不切实际的梦”。这样会使你很难在实现梦想的过程中获得满足感和幸福感，最终也会迷失自我。
1、为自己的梦想努力
有一个哲学家说过，“给我一个支点，你可以撬动地球”。人在任何一个时候都应该把自己所需要做的事情做好，努力做到极致，也只有做到极致才会有所成就。有很多人喜欢为梦想做各种努力和斗争，而我们要做自己真正想要的东西，那么一定要为自己的梦想努力，为了实现梦想而奋斗。
2、不要忘记，实现梦想需要努力
如果不是经过自己的不懈努力，你永远无法改变你的命运。所以作为一个追求梦想的人，一定要懂得“努力”的重要性。如果不能“努力”地去实现梦想，那么就算你再优秀再努力，也无法改变命运。
3、对自己负责，对别人负责
你是你自己，的生命。你的言行决定了你的生活方式，你的人生质量决定着你的未来。你应该相信，命运掌握在自己手里。不要做一些让自己和别人都不舒服的事情。
4、如果你没有做到这一点，那么改变这些都是徒劳
如果你因为这个悖论，没有从内心深处开始行动，那么就永远无法破解。我们可以通过我们的方式去解决这个问题。比如我们可以通过努力提高自身的能力来解决。如果我们能将这个能力用到工作当中，那么我们就会感觉到自己有了一种无形的力量来支撑着你。然后在你的潜意识当中也会有一些积极的力量来帮助你来控制自己。只要我们能做到这一点的话，那么就算问题没有解决，我们也能够去面对问题和解决问题。
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