2022年过得真快，一转眼昨天好像刚刚第一次在北京过年，树叶刚刚发芽，一转眼618都已经过去。
这半年对于我来说又像是跨入了一个新的平台，上了一个台阶。回看过去，有好多事情立刻浮现在我的脑海里。有工作，有工具，有认知，有关系，有运动。纷繁复杂，我想了蛮久。
当我安坐在椅子上时才看清楚，此刻的我想和大家分享以下5点：
- 找到适合自己的方法论，并践行 ?♀?
- 建立了我的人生发展与认知模型 ?
- 勇于和"有害"关系说bye-bye
- 和喜欢、信赖的人共事会变得幸运
- 遇见教练，扩大圈子，增长见识
1.找到了一套方法论，并践行
刚开始我以为，我这半年的收获是读了41本书（含2本杂志）。但这只是表象而非本质，本质是我找到了相信的方法论并且践行。
知与行之间有着巨大的鸿沟。最可怕的一句话是"道理我都懂"，然而ta们没有实践。
心理学上有一个概念叫"曝光效应"。随着一件事情在我们的视线中、脑海中不断地曝光，会让我们产生一种虚假的认知，仿佛已经学会并掌握了某些东西，对于方法论更是如此。
有人对方法论嗤之以鼻，有人对方法论敬而远之，有人对方法论漠不关心，有人对方法论跃跃欲试，也有人对方法论奉为圭臬，还有人对方法论游刃有余。
你是哪种类型呢？
查理芒格应该是"游刃有余"。他说要广泛涉猎，掌握各个行业、学科的方法论，这样面对复杂问题可以选出最合适的方法论拆解问题，达成目的。
掌握这么多方法论估计比开所有类型的飞机还难，所以这道题的降维解法就是先挑一个软柿子下手。
方法论的经典书籍有很多，相信每个行业都会有标杆人物愿意为大家贡献Ta们的智慧，以下是我挑选的还不错的方法论。
我个人最推《决策思维》，作者是IBM高级副总裁王嘉陵，flomo的创始人少楠在他的文章中也推荐过这本书。这本书道理清晰易懂，执行难度较低，不会一头雾水云里雾里。
如果你有好的方法论书籍也欢迎留言推荐给我。
2.建立了自己的人生发展与认知模型
对于拥有了这个模型我非常开心又害羞。我思考了再三还是决定抛砖引玉，期待大家的反馈。
我把它叫做四力模型：共情力、影响力、思辨力、改变力。
四个箭头的方向代表着向四周的不断延伸，其中横轴代表过去和未来，纵轴代表当下的内心与外部世界。
每一个点都是我们不断积累的人生经历，是我们的宝贵财富。
每一次经历，每一次遇见都会让我在不同的程度上有所积累，可能是原来的点变大，也可能诞生一个新的点。当点连成了线，线连成了面，面变成了体，那时我才真正走向了下一个阶段。
此刻我的坐标只有二维，我非常期待有一天我可以冲破平面，升至高维。
详细的解读在另一篇中。
3.勇于和"有害"关系说byebye
就在几天前我退出了5年的群聊，我们彼此陪伴共同度过了人生中非常重要的时期：校园中最后的日子与初入职场的青涩时光。
或许每个人都有自己的人生轨迹，暂时的相遇与陪伴，最终会走向不同的方向
为什么我称它为"有害关系"，因为我越来越无法找到自己在这段关系中的舒适位置，每次面对这段关系都觉得自己内心的黑暗在攀升。
特别是在唐山事件发生后，我的内心也不安稳。我无法理智面对和我的世界观完全相反的人，我害怕我会举起自以为正义的镰刀砍向她们。
打不过自己内心的"魑魅魍魉"，因此我选择了逃避。
逃避后我的内心安静了，事情开始慢下来，周围的空间仿佛也逐渐打开。
我希望大家如果也有一段对于自身的"有害关系"，那么大可逃避，等成长之后再来面对。
4.和喜欢、信赖的人共事会变幸运
其实我很难说是因为幸运才找到喜欢、信赖的人，还是因为找到了喜欢、信赖的人才变得幸运。但我相信，无论拥有哪一点，另一点都会出现。
从小我是老师、家长喜欢的孩子，我所在的班集体总是全校数一数二的团结和优秀。
后来实习也是一路幸运加持。我的每一任老板都对我很好，在我成长的路上悉心指导。我的现任老板还和我开玩笑，说我现在这个方向的同学都很靠谱，绝对高于平均水平。
我不知道背后的真正原因是什么，我发现唯一可复制的方法是：我所有的选择都是基于"人"的。
我非常了解我对好团队的需要，所以我在选工作的时候优先看眼缘。选择喜欢和信任工作环境，让我拥有了很大的空间，让我敢于去说和做，能够获得清楚的反馈，这样我才能快速成长。
5.遇见教练，扩大圈子，增长见识
选择去学教练有一个很重要的原因是colifton strengths测试结果。这是一套基于发挥优势的方法论，而非木桶理论——取长补短。因为他们的研究发现每个类型的人都能获得成功。
结果显示我在relationship building上与众不同：
- empathy-同理心
- developer-伯乐
- positivity-乐观
- individulization-看到不同
- includer-包容
对比大家的结果发现做人力资源管理的人通常拥有这类优势，所以我打算朝着这个方向试试说不定会有意外收获，但没想到的是收获的远不止于此。
1）扩大了交友圈，遇见了不同
我在教练这个场域中认识到了和我非常不同的人，有转行的技术达人，有团队领导，有创业老板，有勇敢追寻正义与真理的人……只有在不同的人的目光中，才能看到更加真实的自己，活在互联网的推荐算法中，我们只能遇见"相同"，难免被"茧房"。
2）深度向内探索自我的方法
教练培训最多培训和要求是面向内在的。想要做好这个职业，必须要放下评判，相信对方。要不停向内探索，找到自己的原动力，才能更好的帮助对方成长，而不产生依赖。
当一个人越能清楚的认识自己，越能对抗外界的模糊和不确定。心中的火焰越明亮，外界的黑暗就越少。
3）找到自己认可的事情
我一直是一个高价值感的人，可能因为长在红旗下，第一个入队、入团、入党，班长干部一路从小学到研究生。我有着放不下的责任感，而这份内在的责任感让我更需要做有价值的事情。
为什么有的时候不想上班，不想工作。我觉得其中一个原因可能是我们的工作无法产生我们认可的价值。工作的时候身心分离，三魂七魄恨不得都在外面飘着，只有肉体还在工位上。
那么怎么找到让自己认可的事情呢？
教练中有一个行之有效的方法论叫"基于价值观的自我投射"。如果你感兴趣，欢迎联系我。
最后我想说，慢就是快，慢思考才能产生思考和智慧。我永远敬佩敢于按下人生暂停键的人。因为他们身上能够让我感受到"我有多优秀"这件事从来不需要从他人口中说出，他们能够和自己的身心产生连接，放下了对于自我的评判，才能放下限制性信念。
请你按下暂停键 ??
2022的下半年你想怎么过？
欢迎关注我的公众号 lulukeeps[笑]
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