幼儿篮球三步上篮教案,篮球三步上篮教案模板范文

并不是专业学打篮球的,但在大学课程中,有考篮球这一项,自己只是个体育学渣,也正是因为自己是体育学渣,发现了很多人在拍篮球和三步上篮的时候有很多问题,这些都是我问同学和老师得出来的经验,不一定正确,但我觉得对于初学者来说应该是有点帮助的。

拍篮球

拍篮球的主要技巧是:首先,我们要将五根手指张开,呈一定的弧度,利用这个弧度是接触篮球,你的手心是不会碰到篮球的,所以你如果是这样打手心是不会脏的。那如果你没有按到这里任何一个你的要求做到,那么你的手心会很黑。像我一开始,我就没有,将五个手指头成弧度,每次都是把手真的开开的,然后用手掌心去碰球,打的特别痛,而且我会经常都要跑球。我有一个同学,她是手指张的不开,拍球又软绵绵的,球就经常的跑掉。

幼儿篮球三步上篮教案,篮球三步上篮教案模板范文

幼儿篮球三步上篮教案,篮球三步上篮教案模板范文

幼儿篮球三步上篮教案,篮球三步上篮教案模板范文

三步上篮

三部上篮一定是三步,不能多走步子。

先迈右脚,再迈左脚,最后一步起跳,带票的时候把球往上扔,千万不要向上抛球,很难看。是抱住球从胸前往上,45度角,向着篮球筐中的小白框内推球,敲击那个小白线以内的范围容易进球。不要双手托住球,向上抛。前者是左右手各扶篮球的一边,后者是双手都在篮球的下方。

这三步走的过程中,一定是走直线,千万不要走成了弧线。这个会经常习惯性的走错,我都不知道我犯了多少遍这个错误了。

一定要跳起来,不要随随便便的一跳,离地面只有五厘米的距离,那种是不行的。起码你认真跳十厘米还是有的吧!

再来说说我犯了错误吧!

我首先走了弧线,最经常出错的就是我的脚。为什么这么说呢?走的过程中要带一点跑的感觉,是个跑的感觉,我硬生生弄成走路的姿势,而且我的脚是笔直的,走过去的,你敢信吗?直挺挺的!人家跑的感觉就会膝盖弯曲,因此,在跳的过程中使不上劲,跳的就很矮。

然后就是力度感要注意一下,太重了的话,你会打的那个框被弹回去,太轻了,你可能连那个框都碰不到,这个还是要多练的。

好了,今天的篮球分享就到这里,我也只学到了这。

#篮球##大学生篮球#

#期末考试##大学生期末考试##大学生#

............阅读全文............

请关注微信公众号如来写作网

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3231169@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.wuxingwenku.com/11357.html
(0)
上一篇 2022年5月24日 下午10:42
下一篇 2022年5月25日 上午12:18

相关推荐

搜索资料 全部分类 搜索教程
扫码关注

关注微信公众号:
如来写作网
从微信公众号菜单栏进入网站
使用更灵活,下载更便捷
如来写作网

微信咨询

客服代找资料
加客服微信:3231169
私发想要资料的标题/关键词
快速代查找相关所有资料

如来文库

立即扫码添加我吧

返回顶部
获取全文完整word版,1000G公文写作范文请关注微信公众号:如来写作网