0611早起读书跑步，我的人生三件套
跑步，战胜过去的自己
早起：看到绿灯倒数，你会踩油门还是刹车？早起遛狗，神清气爽，最好的反思时刻。想起昨天开车时的一个小插曲。
微雨的天气，直行通过红绿灯，远远看见绿灯闪了一下，数字从9开始倒数，我做好了踩油门的准备，想着跟随前面的一辆车，快速冲过去。想不到，前面的车似乎放慢了速度，慢悠悠移动着，我猜车主一定在想，保持这个速度，反正这个绿灯我能过去。最终，前面的车过去了，我成为了第一辆等候红灯的车。当时有点生气，这车主，怎么开车的，明明看到快转灯了，赶紧快速过去呀，保持正常车速，只管自己，也不考虑一下后面车主的心情。看到绿灯闪烁，哪个车主不是加速快速通过呀。
迎着微风，我换了一个角度去思考，车主遵守交通规则，开好车、管好自己就好，有义务还要考虑后面的车能否通过绿灯吗？我自己也笑了。我拿了衡量自己的标尺去量一个陌生人。
说不定车主是一个新手，和几年前的我一样，看到绿灯在闪，在油门和刹车间游离，不知道到底选择哪一个？车速自然慢了下来；或许车主在专注自己的心事，看到绿灯闪，就正常通过，没有留意后面还有车准备加速。还有一些犹豫的车主在加速和刹车之间摇摆，后面的车以为它要加速，想不到斑马线前车突然停了下来，把后面的车主吓得一身冷汗。与其被时急时慢的车主惊吓，还不如安全至上，看到绿灯闪烁倒数，正常车速行驶。
周末的早晨，记下了一个反思：遇到绿灯闪烁，不管前面车辆快慢，不加速、不急躁，根据自己车速，随时做好刹车准备。能通过，开心好运气；停下来，车+人休息一下，也不错。
阅读：02理解他人：如何读懂作者的内心？
学习知识：
高明的阅读者，应该有能力理解作者的本意，或者说他的内心。
写作的目的：表达内心世界及描绘所处时代和周围事件。
学会通过别人的作品了解他们的内心，也就掌握了成功地把自己的内心表达清楚的技巧，也很容易赢得大家的共鸣。
这世界上有两种人，一种是关键时刻指望得上的，一种是指望不上的。
人类历史上那些伟大的时刻，在出现之前，都有很长时间的酝酿和势能的积累。
从读者的角度讲，通过读书中的内容，反推出作者是什么人，才是读懂书了。
阅读理解到了深层次，其实就是从读书，上升到读人。
通过读书、读懂人，读懂时代，是我们阅读的目的。
学习感受：
学习课程后，我尝试自问：我是一个关键时刻指望得上还是指望不上的人呢？作为一名职场人，我不敢说自己在关键时刻指望得上，但有同事有困难或紧急事情找到我，我还是会“想尽一切办法、协调一切资源”，聚焦具体困难，直到问题顺利解决。遇到实在棘手的问题，我也会提早与求助者沟通或找几位有可能协助的人员，组成临时团队，共同商量对策。
努力做一个，在他人关键时刻里，能想到的人。再想想，自己的人才库中，关键时刻能指望的人，有没有增加？
吴军老师说到的做一个踏踏实实准备的人，我也颇认同。不管是一场几句话的线上主持，还是自己主授的培训课程，我从来不取巧，老老实实写逐字稿。虽然在真正实施时，不一定完全按照逐字稿去背，但做足了准备，开唛或授课的时候，自己会减少很多的紧张。当紧张减弱，自己的控场、应变能力就能充分发挥出来。准备好了，现场发挥一定不会太差。
今天作业：
在哪部作品中读懂了作者的内心，它对你的影响是什么？
对我来说，阅读村上春树《当我谈跑步时，谈些什么》，是我被书中这段话打动的那个瞬间：
跑步对我来说，不单是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
读完这本书，我明白了，运动对于每个人来说，不仅仅是强身健体，更多的是在锻炼中每天与越来越好的自己，愉悦在一起。每天运动的人与从来不喜欢运动的人，看起来就是一个习惯的不同，就是时间的安排不同，但随着时间的累积，运动的人每天会让自己做出一点点改变或提升，日积月累，体型、心智都会在不知不觉中朝着自己喜欢的模样成长。
看着村上70多岁，依旧保持着健硕的身材、自律的生活规律，我就暗下决心，我也要做和村上一样的人，爱上运动，让运动成为我日常生活中不可缺少的一根支柱。
我的第二个感受是，每个人都期待成长为自己的样子。但自己的样子需要每天从内到外的打磨，更需要自我超越。如何做到自我超越，最简单的方式就是在原来的标准上，每天给自己定一个提高的小目标。跑步多坚持5分钟、打沙袋多打1个、跳舞多跳5分钟等，要坚持自己的热爱，我们要战胜的没有别人，只有自己。
跑步：重复听了李蕾慢读·呼兰河传，虽然是第二次听，依旧感慨着萧红颠沛流离的短暂人生及在她的笔下，看到一个个不同时代中，小人物的悲欢离合。
对小团圆媳妇的故事我印象特别深刻，连一个连名字都不配有的童养媳，活生生被那位所谓心地善良的婆婆，折磨死了。天真烂漫是十多岁女孩子的天性，却因为与村里人认为的媳妇不一样，婆婆用种种管教的办法，一步步把女孩变成了大家脑海里媳妇规矩的样子。做规矩，是那个年代每个人都要遵守的。有人选择了遵守，有人选择了反抗。选择不同，命运就不同。团圆媳妇选择了遵守，却早早失去了生命，萧红选择了和家人决裂，悄悄离开了家，开始了独自流浪的生活。
在李蕾温婉的声音里，细细体会着萧红作品中传递的绵绵不断的悲凉。
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