中国运动医学杂志投稿(中国运动医学杂志审稿时间)

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2月8日,在刚刚结束的自由式滑雪女子大跳台决赛上,中国运动员谷爱凌夺得金牌!这是她自己获得的首个冬奥会奖牌!这也是中国运动员第一次参加冬奥会大跳台的比赛!为她感到骄傲!#谷爱凌捧起金墩墩#

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2003年,谷爱凌出生于美国旧金山,母亲是北京人,毕业于北京大学,父亲是美国人,毕业于哈佛大学,谷爱凌的父母在业余时间都热爱极限运动,他们的体育技能和“学霸”基因作为女儿天赋的一部分,到此刻,在全世界的面前展现了出来!

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2019年,16岁的谷爱凌宣布自己正式由美国国籍转为中国国籍,她在接受采访时骄傲地说到:“中国自由式滑雪运动员谷爱凌报到!”

她曾在不同的场合,提及自己的期盼和想法:她希望,自己的经历能鼓励更多人了解和参与到滑雪这项运动中来,更希望女生不要因为性别的原因,被剥夺热爱某一种运动的机会。

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看到这里,你可能会上翻看看头条号的名字,纳闷是不是打开体育博主的频道了?

没错!这是小玲药师的频道

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运动和健康息息相关

“运动”一词在体育学中指的是“健身运动”和“体育锻炼”,但是体育领域的“运动”与健康领域的“运动”差别较大,在健康领域,运动不需要进行比赛,不需要和对手竞技,而是追求自我效益,完善自我的体适能、健康和全面健康生活。

2008年北京奥运会的举办直接促进了国内运动康复需求的产生,“运动康复”一词逐渐被人“提及”,但国民知晓度较低,

以前说起康复,那必然就是卧床休息,以“静养”为主,而运动康复学的出现,使人们意识到,一味的卧床“静养”会导致失用性肌萎缩等其他问题的出现。

经过10年的发展,目前运动康复面向的人群十分广泛,如术后患者、运动人群、儿童、女性、老年人群等;同时,也针对不同的人群开展多样化的服务内容,如慢病康复、产后康复等,老百姓对运动康复的需求越多,这个产业发展也越发全面。

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以膝关节置换术后患者为例,当患者进入恢复阶段,以非手术方法可以帮助患者的身体进行功能恢复和运动训练,以此改善身体功能,帮助患者重回正常生活状态。

运动的前提是量力而为

江苏省康复医学会委员赵彦博士认为,我们每个人都要时刻量化自己的身心状态,选择合适的运动方式,制定科学的运动量,保持对运动的敬畏之心。

对于中老年人群而言,适合年轻人的运动项目不适合他们,多数中老年人由于慢性病和关节劳损、退化等问题,无法进行强度较大的运动,,比如滑雪运动,但可以选择广场舞、散步、慢跑、登山等健身运动。

通过这些健身运动,帮助中老年人改善身体机能,同时又可以进行社交,起到了促进身体健康和心理健康的作用。

本期二猫科普,如果觉得有用的话,可以转发给身体的亲朋好友哒

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参考文献:[1]赵彦.运动+医疗,“运动康复”给予人们对抗病痛的力量[J].祝您健康,2022(02):14-17.

[2]本刊综合.谷爱凌:十分热爱,无限自由[J].记者观察,2022(01):78-82.

[3]孟涵,孙薇婷,陈家瑞,蒋沛,李云霞,马原,任松青,宋朋,田璐,徐克拉,夏沫,谭华峰,宗润薇,周山山,张颍,陈世益,康绍勇,孟坡.2020-2021年中国运动康复产业白皮书[J].中国运动医学杂志,2021,40(09):749-756.

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