无症状或者轻症感染者常见的症状是咽痛、咳嗽、鼻塞、低热等，同时，在进入到一个陌生而公共的空间过集体生活，有些人也会出现焦虑、失眠等状况。在金山天华路方舱医院里，同济大学附属同济医院医疗队的中医科专家孙瑞涛、董秋安、洪岩医师开出了一张张“无药”处方，帮助患者缓解不适症状、缓解焦虑、助眠等，深受方舱患者的欢迎。
洪岩医师表示，“解药”其实就在自己身上，不需要“苦口”，也可以缓解症状。症状缓解了，就能好好休息，人精神了，免疫力提高了，就更加有利于快速转阴、尽早出舱。
“无药”处方清单：
咽痛，按揉液门穴，刺激少商穴也可以。
咳嗽，痰液刺激引起的，按天突穴；干咳无痰的，按揉列缺穴；喘咳的，按揉间使穴。
鼻塞，迎香穴。
具有若干感冒症状，感冒穴和二扇门穴。
低热，曲池穴，小儿可以推天河水。
牙疼，合谷穴。
心情抑郁，少府穴。
情绪焦虑，神门穴。
失眠不寐，神门、阴郄、通里、灵道，心经四穴一道推拿按摩。
以上诸穴，位置分布在手、臂、面颊上，定位方便。感染者经医生指点后自己就能操作，如果身边有家人或朋友的，还可以互相揉按。
图1
图2
图3
图4
图片说明
图1. 天突穴，在颈部，当“前正中线”上，“胸骨上窝”中央，功效：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。按揉天突穴止痰咳，立竿见影。
图2. 曲池穴，屈肘成直角，当“肘弯横纹”尽头处，功效：清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络。按揉曲池穴可以退热，也可以缓解颈椎病引起的手臂疼痛。
图3. 液门穴，在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，功效：降浊升清。液门穴现代常用于治疗头痛、中耳炎、咽喉炎、牙龈炎等。
图4. 少商穴，简便定位：侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。功效：清肺利咽，开窍醒神。刺激该穴缓解咽痛。
图文 | 中医科 洪岩
编辑 | 宣传处
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同济医院于1900年由德国医生埃里希?宝隆创建，上海市同济医院是普陀区唯一的三级甲等综合性医院。年门急诊量超过 200 万人次。拥有上海市重中之重学科骨科、精神神经学科，上海市重点学科心血管内科，上海市重点专科脊柱外科、心身医学科、消化内科，上海市中医示范科；实现急诊与危重症学科、老年医学科、检验医学科、临床药学科入选上海市级平台学科建设计划；院内形成以骨科牵头的运动-神经-精神学科群，心内科牵头的循环-呼吸-胸外学科群，消化内科牵头的消化-普外-内分泌学科三个优势学科群；以及由血液科牵头的血液-肿瘤-影像-病理-检验学科群、妇产科牵头的妇产-泌尿-肾脏-生殖学科两个特色学科群。医院整合学科优势，基于多学科合作，血液内科建立的难治复发血液系统恶性肿瘤治疗体系入选国家临床重点学科建设项目。并成功打造三个国家级中心——高级卒中中心、胸痛中心及创伤救治中心，成为沪西北地区的大型急诊危重症与疑难杂症综合诊治中心。建有国家级国际科技合作基地—干细胞与再生医学国际联合研究中心、教育部重点实验室、中美干细胞联合研究基地。拥有国家重点研发计划、973首席科学家、国家百千万人才工程等为代表的高水平专家队伍。承担 国家重点研发计划、973 计划等国家级重大重点项目20 余项。成果发表在《Nature》、《Science》、《Cell》等国际顶级权威学术期刊。荣获国家自然科学二等奖、教育部自然科学一等奖、教育部科技进步一等奖、华夏医学科技奖一等奖、上海市科技进步奖一等奖、中国康复医学会科学技术奖一等奖、上海医学发展杰出贡献奖、上海医学科技奖成果推广奖等为标志的高等级科研成果。
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